Hoe coaching een rol kan spelen bij de verbetering van uw gezondheid

Een reden waarom coaching vaak wordt aangevraagd is het verhogen van de werkprestaties. U kunt hierbij denken aan het beter organiseren van het werk en de werkplek, of het goed kunnen omgaan met de werkdruk. Met name de laatste reden is een belangrijk issue op de Nederlandse werkvloeren. Veel mensen kampen met (kleine) symptomen die in verband staan met werkstress. Als u ook last heeft van symptomen als piekeren, hoofdpijn, met tegenzin naar uw werk gaan en een gevoel van leegte dan kan coaching een uitkomst bieden.

Een andere reden is een goede gezondheid. Steeds meer mensen willen iets aan hun gezondheid doen en ook hier kan coaching u bij ondersteunen. Bijvoorbeeld bij het vaststellen van de doelen die u uzelf stelt. Ook kan er gekeken worden naar de mogelijkheden om een gewenste levensstijl ook werkelijk te implementeren in uw leven. Wat moet u daarvoor doen en laten? Wat houdt u tegen? Hoe zit het met uw voeding en het bewegingspatroon op dit moment? Wat zou u moeten aanpassen om tot de gewenste beweging en voeding te komen? Allemaal vragen waar een coach ondersteuning bij kan bieden.

Coaching is dus het begeleiden en ondersteunen van mensen om hun potentiële vaardigheden en talenten zo optimaal mogelijk te laten groeien. Hierbij observeert een coach enkel. Dit houdt in dat een coach geen oordeel velt over wat iemand doet, maar puur en alleen op mogelijkheden wijst om zo snel mogelijk daar te komen waar de cliënt zichzelf ziet of wil zijn. Een coach fungeert in deze alleen als sparring partner of als iemand die een spiegel aan de cliënt voorhoudt. Het is echter ook zo dat iedereen coaching anders ervaart. Logisch, het is immers mensenwerk. De hierboven geschreven tekst beschrijft dus wat coaching is volgens het boekje. Maar het zal u niet verbazen dat, omdat iedereen anders is, iedereen ook een verschillende definitie heeft van de vraag 'wat is coaching?'.

Overige artikelen

Startpagina

Scheurkalenders Informatie - Welke scheurklander is een prima cadeau voor uzelf of een ander? Scheurkalenders vinden ieder jaar aftrek bij velen die iedere dag een interessante spreuk, cartoon of iets dergelijks willen.

Management Coaching - Wat is management coaching Coaching management wordt tegenwoordig steeds meer toegepast binnen bedrijven. U ziet de term ook steeds meer voorbijkomen.

Oplossingsgericht Coachen - Oplossingsgericht coachen in onder meer het onderwijs Oplossingsgericht coachen staat kort gezegd voor vooruitkijken in plaats van achterom. Denken in de richtingen van oplossingen in plaats van problemen.

Boekbespreking 50 Werkvormen - 50 werkvormen voor creatieve sessies - kunt u zonder? Zelfs als professionele coach, adviseur of trainer zoekt u geregeld goede en nieuwe tools om uw werk beter uit te voeren.

Coaching Opleiding - Coaching opleiding voor professionals en managers Professioneel coachen kan resultaatgericht zijn, erg resultaat. En al coachende kunt u anderen werkelijk helpen om vooraf afgesproken doelstellingen voor elkaar te krijgen.